Se você quer perder peso rapidamente, sem sofrer de fome ou angústia de estar em uma dieta, adicione alguns alimentos que, por si só, ajudam na perda de peso.

Claro, não se esqueça de combiná-los com o exercício físico regular, porque é essencial para o corpo ser modelado.

Perder peso é um processo lento e querer paciência. Você não deve recorrer a medicamentos como sibutramina para emagrecer. O uso da sibutramina pode ajudar você a perder alguns quilos no inicio, mas assim que interromper o uso do medicamento, você terá o efeito reponte, que pode fazer você ganhar mais peso do que perdeu.

Todos sabem que é impossível perder peso se você o consumir muitos lanches altamente calóricos. É por isso que você tem que fazer mudanças drásticas em seu plano de alimentação, incluindo essas 6 opções de alimentos inteligentes para perda de peso rápida.

Alimentos inteligentes que ajudam você a perder peso

Estes alimentos ajudam o corpo a quebrar os depósitos de gordura existentes, sem a necessidade de usar remédios como a sibutramina.

Além de ajudaram a acelerar o metabolismo, eles são ricos em antioxidantes e vitaminas, que garantem o bom funcionamento do sistema digestivo.

Lista de deliciosos alimentos de baixa caloria:

• Pimentão Verde Grelhado

Se você gosta de legumes grelhados, é hora de incorporá-lo em seu plano de emagrecimento. Uma porção de pimentão verde não possuem mais que 4 calorias, então faça um pires com peito de peru ou outros vegetais.

• Tomates cereja

1 xícara de tomate cereja tem apenas 30 calorias, assim você pode complementar sua principal refeição com este ingrediente rico em vitaminas. Você também pode incluí-lo em todas as saladas de folhas que você consome ou comê-las sozinhas que também são deliciosas.

• Rolo de sushi de arroz

Um rolo de sushi de arroz contém apenas 28 calorias, assim você pode consumir até 5 pedaços deste lanche delicioso sem sentir qualquer culpa.

• Panquecas de brócolis

Uma refeição cheia de vitaminas e fibras que acalma a fome. Uma porção de panqueca de brócolis contém pouco mais de 80 calorias e ajuda a evitar desejos; Além disso, a quantidade de vitaminas melhora o sistema digestivo.

• Molho de cebolinha

Você pode criar um delicioso lanche, combinando cenouras ou aipo com este molho de baixa caloria. Uma colherada de molho de cebolinha tem apenas 25 calorias, por isso aproveite os deliciosos aromas que dá às refeições.

Você também pode fazer creme de aipo ou outros vegetais com cebolinha para temperar os alimentos sem adicionar calorias extras.

Esses 6 alimentos são fáceis de encontrar em qualquer supermercado ou hortfruti da sua cidade. Não custam caro e você não tem desculpa para não incorporá-los a sua dieta para emagrecer.

O banheiro é sempre o espaço mais difícil de decorar. Junto com a cozinha, o banheiro é um dos cômodos mais freqüentados da casa e sua função é, acima de tudo, prática.

Ao contrário de outros espaços, como a sala de estar, o hall ou o quarto, onde tomamos muito mais cuidado com a decoração, o banheiro é geralmente o esquecido. O problema é que deixamos a estética de lado, por isso estamos principalmente preocupados com a parte prática e funcional. É por isso que queremos compartilhar com você estas 6 peças essenciais para um banheiro elegante .

1. Um espelho clássico

Fonte imagem: vidraçarias em campinas

O que faríamos sem eles? No banheiro, o espelho cumpre diversas funções, práticas e decorativas. Em primeiro lugar, este acessório é fundamental para a nossa higiene pessoal. Mas, além disso, é uma peça decorativa que nos ajuda a ganhar amplitude.

2. Pequenos acessórios

Há um ditado que diz que pequenos detalhes fazem a diferença. Algo que também se aplica ao mundo da decoração. Portanto, em um banheiro com estilo não deve faltar os pequenos acessórios como caixas coloridas decorativas, frascos de vidro de estilo vintage para perfumes, bandejas em prata ou ouro, um busto antigo…

Essas peças nos permitem transformar um banheiro simples e discreto em uma cômoda de revista. Você também pode escolher as plantas infalíveis para dar um ar natural e da selva ao seu banheiro.

Se você não ousar com plantas naturais, aposte em uma planta artificial. Outra grande idéia pode ser decorar as paredes do banheiro com uma pintura o revestimento de cores diferentes, que ajuda a dar um novo ar à decoração.

3. Poltronas e banquetas

Os assentos e poltronas, sim, você leu corretamente. E porque não? Se você tem um grande banheiro  e espaço suficiente, uma cadeira em um estilo clássico e francês irá ajudá-lo a colocar a dar toque romântico em um banheiro com estilo.

Outra opção pode ser um banquinho prático, o qual podemos dar duplo uso. Por um lado, como uma mesa auxiliar para decorar ou colocar as toalhas quando tomamos banho e, por outro lado, como um assento improvisado ou até chegar às prateleiras para as quais nem chegamos na ponta dos pés.

4. Uma elegante peça de mobiliário

E não se esqueça do mobiliário também. Além do gabinete de lavatório tradicional, se você tiver espaço, você pode colocar um console para uma cômoda. Escolha peças em harmonia com a estética do seu banheiro, mas que sejam decorativas.

Por exemplo, em um banheiro romântico, nada melhor do que um móvel francês, com pernas torneadas e madeira nobre em um branco brilhante.

Que peças você recomenda para decorar um banheiro com estilo?