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Crise de ansiedade

Antes de começar a falar sobre o assunto vamos a definição de ansiedade: “ansiedade é um estado psíquico de apreensão ou medo provocado pela antecipação de uma situação desagradável ou perigosa.” A ansiedade é considerada normal, porém quando ela provoca alguns sintomas desagradáveis é hora de prestar atenção. Lembrando que não sou uma profissional, mas já sofri e sofro com essa problema e gostaria de compartilhar com vocês.