Saúde

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Reeducação alimentar: conheça a dieta anti-inflamatória

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Diversos alimentos que comemos no dia a dia possuem propriedades inflamatórias. Em busca de promover uma alimentação mais saudável, nutricionistas buscam incentivar a dieta anti-inflamatória, com o foco na ingestão de alimentos ricos em nutrientes e propriedades que combatem a inflamação. Esse modelo de alimentação vem ganhando adeptos por conta de seus benefícios, que incluem a prevenção de doenças, melhora do bem-estar, do sono e até mesmo perda de peso.

Exercício Intuitivo: a queima de gordura com a saúde mental

Exercício Intuitivo: a queima de gordura com a saúde mental

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A prática de exercícios físicos é um bem que serve tanto para o corpo quanto para a mente. São diversas motivações que permitem que exercícios sejam feitos de forma regular; seja pelo emagrecimento, para manter a saúde em dia ou mesmo apenas para o bem-estar, essas motivações são dignas e permitem que o corpo mantenha-se sempre em movimento. Para além destas razões, há também a prática de exercícios pelo autocuidado.

Aprenda a como montar um kit de higiene bucal para o dia a dia

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Um kit de higiene bucal para o dia a dia pode garantir que seus cuidados bucais se mantenham adequados, mesmo na correria cotidiana. Isso porque, realizar a higiene bucal é fundamental para os cuidados com a saúde e manutenção do pH, mucosa e flora bacteriana, evitando inflamações, dores e incômodos. São muitos os produtos disponíveis …

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Os impactos da má alimentação na dentição

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Você sabe quais os impactos da má alimentação na dentição? A qualidade da nossa alimentação afeta o bem-estar e o funcionamento de todo o organismo, podendo apresentar seus efeitos no processo metabólico, no peso, na eficácia do sistema imunológico e, claro, na integridade da dentição. A boca tem uma relação forte com as comidas, uma …

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05 benefícios da laranja para a nossa saúde

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Você sabe quais os benefícios da laranja? Rica em nutrientes, em minerais, flavonóides e antioxidantes, a laranja é uma fruta de grande relevância para nossa saúde e bem-estar. Apesar de todos esses componentes benéficos, essa fruta é popularmente conhecida por ser uma fonte relevante de vitamina C, nutriente que atua contra a incidência de resfriados …

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