Comportamento
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7 dicas para se proteger de ataques na internet
A internet se tornou uma ferramenta essencial para o nosso dia a dia, nos conectando com o mundo, facilitando tarefas e proporcionando entretenimento. No entanto, essa mesma ferramenta também pode ser usada para fins maliciosos, colocando em risco nossa segurança e privacidade. Mulheres, em particular, são alvos frequentes de ataques online, como vazamento de fotos íntimas, golpes e cyberbullying. Por isso, é fundamental que todas as mulheres estejam cientes dos riscos e tomem medidas para se proteger. Neste texto, vamos apresentar 7 dicas simples, porém eficazes, para te ajudar a navegar na internet com mais segurança e tranquilidade: 1. Use uma VPN para navegação segura Uma VPN (Virtual Private Network…
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DICAS PARA APRENDER A DIZER NÃO
Dizer "não" pode ser uma tarefa árdua. O medo de desagradar, de ser visto como rude ou de perder oportunidades pode nos levar a aceitar solicitações que sobrecarregam nossa agenda, comprometem nosso bem-estar e nos distanciam de nossos objetivos. Pensando nisso trouxemos dicas de como aprender a dizer não.
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Como Criar Uma Rotina : Dicas para transformar sua vida
Aprenda a criar uma rotina que funcione para você e transforme sua vida! Este guia completo inclui dicas para definir metas, organizar seu tempo, desenvolver hábitos saudáveis e muito mais.
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Mensagem Dia das Mulheres: Ideias para Celebrar e Inspirar!
O Dia Internacional da Mulher se aproxima, e com ele a oportunidade de celebrar a força, a resiliência e as conquistas femininas! Sim dia 8 de Março é o dia da mulher e com isso muitas empresas já começam a preparar homenagens. Além disso é sempre bom estar atento à esses dias para mandar mensagem para o dia das mulheres que sejam legais e originais seja para um amiga, mãe, família, colega de trabalho entra outras. Para te ajudar a homenagear as mulheres incríveis da sua vida, preparei um guia completo com ideias de mensagens para o Dia das Mulheres. Explore frases inspiradoras, reflexões sobre a luta por igualdade e…
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Self Care : O autocuidado virou moda
O autocuidado virou moda, sim muitos vídeos de Self Care viralizaram nas redes sociais e cada dia mais as pessoas estão usando como um estilo de vida. Mas o que o é self-care na verdade? Self-care, ou autocuidado, é um conjunto de ações que visam cuidar de si mesmo, tanto do ponto de vista físico quanto mental e emocional. É um processo contínuo de atenção e cuidado com a própria saúde, bem-estar e felicidade. Por que o Self Care (autocuidado) virou moda? E esse conjunto de ações virou moda devido um série de fatores: O aumento da conscientização sobre a importância do bem-estar mental e emocional: Nos últimos anos, houve…
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Vision board: Descubra o que e como criar o seu para 2024
Vision board, ou quadro de visão, é uma ferramenta de visualização que representa os seus objetivos e sonhos. Ele é criado a partir de uma colagem de imagens, fotos, afirmações e outros elementos que representam o que você deseja alcançar. Eu costumo chamar o meu de quadro de sonhos e claro que faço todo ano. Ano passado fiz e consegui realizar algumas coisas. Vem aprender como criar o seu vision board para 2024! O vision board pode ser usado para qualquer área da vida, como carreira, relacionamentos, saúde, finanças, viagens, etc. Ele é uma forma de tornar seus objetivos mais concretos e tangíveis, e de manter o foco neles. A…
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Só gratidão 2023 você foi incrível
E posso dizer que há tempos não tinha tido um ano tão bom quanto 2023. E por isso eu só tenho gratidão. Gratidão 2023 você foi incrível
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As Melhores Simpatias de Ano Novo para atrair boa sorte 2024
Aprenda simpatias de Ano Novo para que seu ano seja repleto de sorte, amor e prosperidade! Descubra rituais populares
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Expressar Seu Amor com as Melhores Frases de Amor
Quer saber frases de amor para aquela pessoa especial ou para simplesmente compreender ou expressar o que sente? Separamos algumas frases para tocar no seu coração e da pessoas amada. “O amor é a força mais poderosa do mundo.” (Mahatma Gandhi) “O amor é a resposta.” (Erich Fromm) O amor é a única força capaz de transformar um inimigo em amigo.” (Martin Luther King Jr.) “O amor é a única moeda que não perde o seu valor.” (Oscar Wilde) “O amor é a luz que nos guia na escuridão.” (Paulo Coelho) Se você namora as vezes é legal expressar esse sentimento de uma forma mais romântica, imagine que legal uma mensagem de bom dia ou…
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Glow up: Descubra como ter um!
Glow up é a palavra da moda e tem mudado a vida de muitas pessoas. E hoje vim trazer dicas de como ter um glow up e mudar sua vida. Como ter um Glow up: “Glow up” é um termo popular usado para descrever uma transformação pessoal positiva, seja fisicamente, emocionalmente ou socialmente. Se você está buscando ter um “glow up”, aqui estão algumas dicas que podem ajudar. Cuidados pessoais Para mim o glow up deve começar de fora para dentro. Sei que pode parecer superficial e fútil, mas a verdade é que no momento que você começa a amar a sua aparência a sua autoestima melhora. Por isso sempre…