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Você não precisa dá conta de tudo, vai ficar tudo bem

Você não precisa dá conta de tudo, ninguém dá conta de tudo nessa vida e está tudo bem. Algumas pessoas carregam enormes cargas de responsabilidade nas costas, querem resolver tudo, todos os problemas de uma vez e acabam se prejudicando. Isso é do comportamento humano, fazer mil coisas de vez como se fosse o fim do mundo.  

Insônia não é frescura| 10 dicas de como se livrar da insônia

Insônia não é frescura, é um problema que pode ser causa de outra problema muito sério como depressão, crise de ansiedade, ataques de pânico e outros problemas de saúde, então se você não dorme a noite ou conhece alguém que não consegue dormir leia essa post até o final.