Insônia não é frescura| 10 dicas de como se livrar da insônia

Insônia não é frescura, é um problema que pode ser causa de outra problema muito sério como depressão, crise de ansiedade, ataques de pânico e outros problemas de saúde, então se você não dorme a noite ou conhece alguém que não consegue dormir leia essa post até o final.

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ANSIEDADE

Ninguém fala sobre ansiedade e quando falam, acha que é frescura. E muitas pessoas falam de ansiedade como se fosse só uma besteira, algo que não merece importância. Mas se a ansiedade para vestir uma roupa que acabou de comprar, ou chegar logo naquele lugar da viagem não for só frescura? E se essa ansiedade tomar conta do seu ser e te impedir de ser uma pessoa feliz?

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