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Insônia não é frescura| 10 dicas de como se livrar da insônia

Insônia não é frescura, é um problema que pode ser causa de outra problema muito sério como depressão, crise de ansiedade, ataques de pânico e outros problemas de saúde, então se você não dorme a noite ou conhece alguém que não consegue dormir leia essa post até o final.

Passo a noite acordada

Quem acompanha o blog desde o começo sabe quantas vezes eu disse a frase: passo a noite acordada, sim sofria bastante com insônia claro ainda sofro com isso, mas agora esporadicamente. Passava noites em claro, quando na verdade queria poder dormir no horário certo, claro hoje já tenho […]