Dizer “não” pode ser uma tarefa árdua. O medo de desagradar, de ser visto como rude ou de perder oportunidades pode nos levar a aceitar solicitações que sobrecarregam nossa agenda, comprometem nosso bem-estar e nos distanciam de nossos objetivos. Pensando nisso trouxemos dicas de como aprender a dizer não.
É difícil dizer não, mas você precisa aprender.
Não dar para ser boazinha o tempo todo né, eu sei o quanto é difícil dizer não, principalmente para algumas …