O Whey Protein é um suplemento alimentar de rápida absorção, ideal para pessoas que praticam exercícios. Apesar de ser uma pessoa sedentária (não é porque eu quero HAHAHA) eu estou sempre ligada nesse mundo fitness. E muitas pessoas praticam exercícios e falam sobre dietas, uso de suplementos e claro que eu fico curiosa para saber como esses suplementos funcionam.
E Um muito falado é o Whey Protein que inclusive conheço pessoas que fazem uso delas. Isso porque a pratica diária de exercícios como academia muitas vezes pode causar micro lesões e o uso de suplementos como o Whey Protein fornecem nutrientes necessários para recuperação do corpo, além disso evita enfermidades.
Quando tomar?
É recomendado tomar logo após o término do treino. Pois, neste momento, o organismo absorve melhor todas as substâncias, que serão bem aproveitadas e favorecem a hipertrofia muscular. Também pode-se usar ao acordar, durante o jejum. Mas aconselho que procure o profissional para saber a quantidade certa a ser ingerida.
Onde comprar whey Protein:
Você pode comprar na loja do suplemento, por um preço bem em conta, sem falar que a loja é bastante segura e você encontra vários tamanhos e marcas e qualidade e confiança.
Gostei muito da matéria!
Obrigada!!!