Whey Protein

O Whey Protein é um suplemento alimentar de rápida absorção, ideal para pessoas que praticam exercícios, apesar de ser uma pessoa sedentária (não é porque eu quero HAHAHA) eu estou sempre ligada nesse mundo fitness. Muitas pessoas praticam exercícios e falam sobre dietas, uso de suplementos e claro que eu fico curiosa para saber como esses suplementos funcionam.

Um muito falado é o Whey Protein que inclusive conheço pessoas que fazem uso delas, isso porque a pratica diária de exercícios como academia muitas vezes pode causar micro lesões e o uso de suplementos como o Whey Protein fornecem nutrientes necessários para recuperação do corpo, além disso evita enfermidades.

É recomendável tomar whey Protein logo após o término do treino, pois, neste momento, o organismo absorve melhor todas as substâncias que serão bem aproveitadas favorecendo a hipertrofia muscular. Também pode-se usar acordar durante o jejum, aconselho que procure o profissional para saber a quantidade certa a ser ingerida. ]

Onde comprar: 

Você pode comprar o Whey Protein na loja do suplemento, por um preço bem em conta, sem falar que a loja é bastante segura e você encontra vários tamanhos e marcas e qualidade e confiança.