O que levar para a academia? Conheça os 10 itens indispensáveis!
Todo mundo gosta de bom treino, mas para isso é preciso ter em mãos os objetos corretos. Por isso, venha conferir dicas valiosas.
Atualmente, o número de frequentadores das academias só cresce, afinal a busca por uma rotina saudável já se tornou um fenômeno mundial. Inclusive, o setor fitness está em pleno crescimento.
Como o hábito de praticar exercícios se tornou comum, também começaram a aparecer algumas questões sobre o assunto e para ajudar vamos falar sobre uma delas neste artigo.
Quem frequenta a academia, ou pretende começar a ir precisa se preocupar com alguns detalhes importantes. Por exemplo, o que levar para a academia?
Essa é sempre uma dúvida comum, além disso, também pode acontecer de esquecer itens importantes e com isso o treino acaba perdendo um pouco da qualidade. Dessa forma, é difícil aproveitar o momento.
Os treinos são ótimos para a mente e o corpo, porém para praticá-los é preciso que seus acessórios fitness estejam em boa condição e tenham uma excelente qualidade.
Ficou interessada? Então, continue a leitura e anote tudo!
O que levar para a academia? Confira os principais itens!
É comum não saber o que colocar na sua bolsa da academia, principalmente para as mulheres que sempre andam com as bolsas cheias.
É realmente muita coisa para organizar, como casa, trabalho, lazer e treinos. Por isso, temos a solução em uma lista básica com o que levar para a academia, confira.
1. Garrafinha de água
Quando praticamos exercícios fazemos muito esforço, sendo assim o corpo perde água e sais minerais através da transpiração.
Para não ficar desidratada é necessário sempre beber água, especialmente nas pausas de um exercício e outro.
As garrafinhas são aliadas, basta achar um espacinho na bolsa para elas.
2. Itens de higiene
Algumas academias oferecem a um espaço para tomar banho após o treino, o que é ótimo.
Assim você já pode sair pronta para qualquer outro compromisso.
Porém, nessa situação não se pode esquecer de levar os itens de higiene, como por exemplo: sabonete, shampoo, condicionador, creme, desodorante, toalha e entre outras coisas.
3. Prendedor de cabelo
O cabelo longo, ou médio, vão atrapalhar seus movimentos, ou até mesmo causar acidentes, pois por um descuido, os fios podem ficar preso nos aparelhos.
Além disso, nos dias quentes é impossível treinar com o cabelo grudado no rosto.
Uma dica é optar por xuxas de tecido, como cetim, assim não prejudica os fios e nem incomoda.
4. Fone de ouvido
Quem curte treinar ouvindo uma música não pode deixar de colocar o fone de ouvido na bolsa, pois é um item essencial para que o treino seja perfeito.
5. Porta celular
Não adianta negar, temos o costume de andar com o celular em todos os lugares possíveis, na academia não seria diferente.
Porém, é preciso ter um cuidado extra para não estragar o aparelho, ou até mesmo perder.
Por isso, os portas-celulares são a indicação perfeita, não atrapalham o treino e permite que você escute as suas músicas.
6. Cadeado
Se por acaso, a academia conta com armários para guardar os itens, é preciso ter um cadeado.
Só assim é possível treinar sem preocupações com os seus objetos.
7. Toalhinha de rosto
Ninguém gosta de ficar com o suor pingando, por mais que seja normal durante a prática de exercícios.
Com a toalhinha de rosto fica fácil secar a pele e continuar o treino.
8. Tênis confortável
É impossível treinar com um sapato comum, por isso os tênis de esporte são os mais indicados.
Não deixe de escolher modelos que realmente se encaixem no seu pé e ofereçam conforto.
9. Troca de roupa
Com a rotina agitada é comum sair da academia direto para o trabalho, ou qualquer outro compromisso.
Então, indicamos sempre ter uma peça a mais de roupa dentro da bolsa, assim é possível realizar todos os afazeres do dia e otimizar o tempo.
10. Roupas fitness
O último item é com certeza o mais importante, suas roupas fitness devem ter uma qualidade incrível, precisam ser resistentes, confortáveis, duradouras, e claro, bonitas.
A ManaLinda tem peças cheias de benefícios para os treinos, por isso vale a pena conferir.
Com esses itens é possível ter um treino perfeito, não tem erro nenhum. Além disso, ainda temos algumas dicas de como escolher os acessórios corretos para a academia. Fique ligada!
Dicas de como escolher os itens de academia
Depois de conhecer os itens principais para o treino chegou a hora de conferir algumas dicas bem básicas de arrumação.
Assim sua bolsa de academia vai estar sempre organizada com tudo o que você precisa e a chances de se esquecer são bem pequenas.
Dica 1: tenha uma bolsa espaçosa
A sua bolsa precisa conter um bom espaço, não precisa ser grande e disfuncional, mas pelo menos contar com compartimentos separados para colocar cada item em seu devido lugar.
É importante que as alças sejam fortes e que a bolsa tenha durabilidade.
Dica 2: preze pela qualidade de tudo
Todos os acessórios que citamos precisam ser de qualidade, como por exemplo, a garrafinha de água não pode quebrar fácil ou vazar o líquido.
O porta-celular deve ser compatível com o seu modelo e proteger o aparelho.
As roupas precisam contar com diferenciações das peças comuns, por isso, existe a moda fitness para oferecer qualidade, benefícios e até mesmo tecnologias inovadoras.
Enfim, leve em conta os materiais que são usados na produção e escolha itens duráveis.
Dica 3: deixe a bolsa sempre arrumada
Se você vai a academia com regularidade, deixar a bolsa arrumada com as mesmas coisas sempre é uma boa opção para não se esquecer de nada.
Dessa forma, basta sempre deixar os itens de academia dentro de cada compartimento.
Viu como é fácil manter os acessórios de academia arrumados? Com isso, você não vai ter estresse e o treino pode render muito mais.
São dicas simples, com itens essenciais que fazem a diferença na hora de praticar os exercícios.
Não esqueça de pôr tudo em prática e continuar os treinos!
