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Reeducação alimentar: conheça a dieta anti-inflamatória
Diversos alimentos que comemos no dia a dia possuem propriedades inflamatórias. Em busca de promover uma alimentação mais saudável, nutricionistas buscam incentivar a dieta anti-inflamatória, com o foco na ingestão de alimentos ricos em nutrientes e propriedades que combatem a inflamação. Esse modelo de alimentação vem ganhando adeptos por conta de seus benefícios, que incluem a prevenção de doenças, melhora do bem-estar, do sono e até mesmo perda de peso.
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Com a chegada da estação mais quente do ano, é importante tomar alguns cuidados com a saúde, em especial a da pele. Neste período, em que muitas pessoas mudam sua rotina, tirando férias e aproveitando melhor o tempo com a família e os amigos, a pele pode ficar mais sensível e suscetível a mudanças, impactando diretamente na sua saúde.